Quante volte avrete pensato che avevate bisogno di smaltire un po' di chili di troppo o volevate comunque sentirvi in forma, e per una ragione – mancanza di tempo – o per l'altra – non volevate spendere soldi – non avete potuto recarvi in palestra?

Io sinceramente l'ho pensato, e quindi ho cercato un metodo alternativo per fare un po' di esercizio anche in casa. Finora ho escogitato tre esercizi relativamente facili da eseguire, anche grazie al materiale utilizzabile come "attrezzatura di fortuna"; ho quindi di condividere le mie idee per fare esercizi fisici in casa nella speranza di potere essere utile a quanti abbiano bisogno di fare esercizio senza spendere una fortuna e realizzabile in poco tempo.

Ne parleremo diffusamente nei prossimi articoli, per cui restate online in attesa!

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