Come promesso, vi diamo delle dritte per svolgere degli esercizi simili a quelli che si possono effettuare in palestra, ma con la comodità di rimanere a casa, risparmiando tempo per arrivare ad una palestra e il caos che caratterizza quel tipo di edifici. Il primo esercizio che andiamo a proporvi, ideale per gli addominali, è…Continua la lettura di Palestra a casa, esercizio numero 1

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